同時開催！「AWAJI BEACH YOGA」＆「島の食卓 2019春」【2019.05.19】

2019年4月25日2022年3月6日

淡路島では夏の到来を感じる強い日差しがあったりして、そろそろ海に足くらい入れられる気がする。そして、淡路島の海といえば、慶野松原海水浴場。なんてったって、「日本の渚百選」、「日本の海水浴場88選」、「日本の夕陽百選」、「快水浴場百選」の4冠王です😁

そんな素敵ビーチ、慶野松原海水浴場でダブルイベントが、2019年5月19日に開催します‼️

AWAJI BEACH YOGA
＆
島の食卓 2019春

AWAJI BEACH YOGA

ひーちゃん

私もスタッフとして参加します！

AWAJI BEACH YOGAは、2019年はじめての開催とのこと。当日は2レッスン。参加料金は、 1レッスン 1,000円です。ヨガマットも200円でレンタルOK（予約優先）なので、気軽に参加できますね😁

この場では当日のレッスン概要だけご紹介。詳細はFacebookのイベントページをチェックしてください🙇‍♂️

10:00〜11:00／みんなで一緒に青空ヨガ

運動量　★★★☆☆

ヨガは、おとなも子どもも楽しめるものです♫
このレッスンでは、ペアになってストレッチやポーズに挑戦します。
身体の軸となる部分を確かめながら、ヨガ歴のある人もない人も協力し合って、大自然の中で身体を動かしましょう！
AWAJI BEACH YOGA（Facebook）より

11:30～12:30／自然を五感で感じる❗心地よいハタヨガ

運動量★★★☆☆
この大自然を体の五感（目、耳、口、鼻、皮膚）をすべて感じながら、自分らしく生きるために心と体のバランスを整えます❗
まずは呼吸に意識を向けながら、そして呼吸に合わせながら、動いて行きます

ヨガ初心者の方も、自然を感じながら、ご自身のペースで動いて頂けます❗

自然と一体に感じながら、
心地よく一緒にヨガを楽しみましょう❗
AWAJI BEACH YOGA（Facebook）より